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あいうえお花

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米ぬかカイロ

 今年度は、町内会の班長の順番が回ってきました。4月は、さっそく町内会費の集金があります。80代のお一人暮らしの方の家に行った時に「五十肩」の話をしましたら、「米ぬかカイロ」を紹介してくれました。「天然素材は体の毒素もとってくれるのよ~簡単だから作ったら?」と言ってくださいました。家に帰って調べてみると、米ぬかは、多くの効能を持つことが知られているそうです。

 さっそくJAに行って、米ぬかと玄米を調達してきました。

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 作り方は、いりぬか・玄米・塩を2:2:1で混ぜて、手ぬぐいやさらしのような木綿の布袋に入れて縫うだけです。
 ぬかをフライパンで煎って水分を飛ばしました。いい香りです。さめてから3つの材料を「さらし布」の中にいれて口を縫いました。

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 一枚だけだと、粉が出てくるのではないかと思い、綿の生地でカバーをぬいました。可愛い布ですればよかった。

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 電子レンジで30秒ぐらいぬくめると、約15分ぐらいあったかくてとっても気持ちがいいです。誰かが、あったかい手のひらを当ててくれているような錯覚がします。

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 パソコンしながら、肩に載せていると気持ちいいです。
 肩こりにもいいみたいです。

 これで、楽になれたらいいなぁ~。
 電子レンジで温めるタイプの市販品は家にありますが、これは、優しいぬくもりがあるような気がします。
 教えてくださったおばあちゃんに見せに行ってこよう~~

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